Der neue Trend in der Yoga Welt. Hier werden Yogaübungen für Kraft, Flexibilität und Balance sowie Entspannungsübungen im Yogatuch praktiziert.
Teilweise werden wir schwerelos im Tuch schweben. Für andere Yogaübungen verwenden wir das Tuch als Hilfsmittel.
Diese Art Yoga schont die Wirbelsäule und den Nacken. Daher ist Aerial Yoga für Menschen jeden Alters und Körperbaus sehr empfehlenswert. Mit der Hilfe des Yogatuches können sogar Anfänger Positionen einnehmen, die sonst nur gut gedehnte und trainierte Menschen erreichen.
